Perché la temperatura dell'acqua della piscina non può essere elevata
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Motivo 1: impedisce il colpo di calore fatale in piscina
Se la temperatura dell'acqua è regolata a 30 gradi, puoi' t nuotare affatto. Se provi la piscina con la temperatura più alta di 29 gradi, inizierai a perdere energia quando nuoti 200 metri.
Inoltre, il nuoto con acqua calda è più faticoso e richiede più energia. E il calore generato dal consumo di più energia non può essere rimosso dall'acqua calda, il che porta all'aumento della temperatura corporea fino in fondo. Al fine di dissipare il calore, i vasi sanguigni della pelle diventano più dilatati, con conseguente mancanza di afflusso di sangue agli organi importanti del corpo.
Allo stesso tempo, per raffreddare il corpo umano suderà molto, si prevede di prendere più calore mediante l'evaporazione del sudore per raggiungere lo scopo del raffreddamento. Tuttavia, il nuoto con acqua calda non solo non può completare questo compito, ma anche causare disidratazione del corpo umano.
La temperatura corporea non può essere regolata ed è anche disidratata, il che potrebbe causare un colpo di calore (non solo in estate, ma anche nei bagni caldi). Questa è un'emergenza molto fatale, che è soggetta a disfunzione cardiaca, perdita di coscienza e dispnea. Queste cose accadono sulla terra. Sono già pericolosi. In acqua, sono ancora più pericolosi.
Il secondo motivo è far sentire i muscoli forti
Anche un piccolo movimento del corpo umano è completato dalla contrazione muscolare. I muscoli che mostrano forza uno per uno devono contrarsi per essere visti.
L'acqua fredda non solo aiuta a contrarre i vasi sanguigni, ma aiuta anche i muscoli a contrarsi bene, in modo che le persone che si esercitano nell'acqua si sentano piene di forza per completare l'azione.
Ma se' è in acqua calda,' è esattamente il contrario. Acqua calda, massaggia il tuo corpo, i muscoli si rilasseranno. Comodo è comodo, ma se vuoi spostarti, puoi fare metà del lavoro e le persone si sentiranno molto stanche. Tutti sanno che dopo un bagno caldo ti sentirai stanco. Certo,' è comodo e stanco.)
Motivo 3: rilassamento freddo e caldo, vasodilatazione
Quando si entra in acqua, l'acqua al di sotto della temperatura corporea restringerà i vasi sanguigni della pelle per ridurre l'emissione di calore. Dopo l'esercizio, il calore generato dall'esercizio verrà rilasciato e i vasi sanguigni della pelle si espanderanno. Questa contrazione renderà anche l'esercizio cardiovascolare che non può essere esercitato in tempi normali, che è un buon esercizio per prevenire le malattie cardiovascolari.
Inoltre, quando fa freddo, i vasi sanguigni nella pelle si contraggono e il sangue ritorna verso organi importanti - come il cervello - per proteggerli dai danni. Quando fa caldo, i vasi sanguigni della pelle si espandono e il sangue rimane più sulla superficie del corpo, quindi il flusso sanguigno di quegli organi importanti diminuirà naturalmente. Nutrizione cerebrale e mancanza di ossigeno, come rispondere rapidamente? Naturalmente, mi sento confuso.
Motivo 4: l'acqua fredda è un radiatore efficace
La stessa quantità di esercizio fisico, il nuoto rispetto agli sport terrestri può consumare più energia, motivo per cui amiamo nuotare.
Ma don' t sa che determina anche la temperatura dell'acqua della piscina.
Ognuno ha questa esperienza: che si tratti di nuotare o giocare a&# 39, senti freddo quando entri in acqua, ma potresti persino sudare dopo aver giocato. Questo perché l'esercizio fisico consuma energia e genera calore allo stesso tempo. Durante l'esercizio fisico, il metabolismo accelera e la temperatura corporea aumenta, il che richiede acqua fredda per rinfrescarti e farti sentire a tuo agio. Se la temperatura dell'acqua non è inferiore alla temperatura corporea, l'acqua, un emettitore di calore favorevole, non funzionerà.
